元宵美食奖超级火苹果派简单粗暴好吃 新股停发

股票资讯  2021-03-10 08:34:50

By catkins[豆类和水果食品官方认证]

材料

苹果,半个黄油,10克饺子皮,12块白糖,一点蛋黄,三分之一芝麻,步骤得当

1,准备配料

2。苹果削皮并切成小块

3。将黄油放入不粘锅中,用小火煎至融化。

4,然后倒入苹果粒

5,加白糖

6,小火翻炒,直至苹果沥干水分。

7。将饺子皮切成两半

8,加一点苹果馅

9。对折后,用叉子按压封口。

10。表面刷一层蛋黄,撒上芝麻。

11在黑森c40烤箱中预热,中间层165度烘烤15分钟左右。

12,成品图

13,成品图

小费

不要放太多苹果,否则你烤的时候会张开嘴

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖稳定,有效降低胆固醇。

2.抗癌:降低肺癌风险,防止铅中毒,原花青素可以预防结肠癌。

3.血管清洁剂可改善呼吸系统和肺功能,保护肺免受污染和烟雾。

4.促进肠胃蠕动:帮助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的伤害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品。吃苹果可以迅速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸(运动食品)和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果可以增加饱腹感,饭前吃可以减少食物摄入,达到减肥的目的。

7.美容产品可以使皮肤光滑细嫩。苹果中的营养成分是可溶性的,容易被人体吸收,因此被称为“活水”,有利于溶解硫,使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺乏这些元素,皮肤会变得干燥,容易开裂,发痒。

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